Mang thai tuần 26 – 32

Thai kỳ đang ở giai đoạn 3 tháng cuối. Khi đi khám thai, Bác sĩ hoặc nữ hộ sinh sẽ cho bạn biết tử cung từ thời điểm này thường xuất hiện những cơn co thắt nhẹ và không đau, đó là những cơn gò sinh lý (cơn gò Braxton Hick). Tuy nhiên, khả năng sinh sớm cũng vẫn có thể xảy ra. Sinh non có liên quan đến một số biến chứng phải được phát hiện sớm và đề phòng.
284 Mang thai tuần 26   32
Sự phát triển của thai nhi trong tử cung

Các giác quan của bé đã phát triển gần như hoàn chỉnh và bạn có thể cảm nhận được phản ứng của em bé sau những kích thích bên ngoài. Từ tuần 26, mi mắt bé rõ nét dần, võng mạc mắt hình thành và có cử động mi mắt. Thần kinh thị giác bắt đầu hoạt động và não bắt đầu phản ứng với kích thích từ bên ngoài. Ví dụ, nếu có tia sáng lóe bên ngoài thành bụng, như chụp ảnh chẳng hạn, bạn có thể cảm thấy sự chuyển động của thai nhi bên trong. Đây là thời điểm tuyệt vời cho các bà mẹ khi muốn nói chuyện với đứa con trong bụng, em bé có thể nghe được tiếng của bạn đấy và bé hoàn toàn có thể cảm nhận được sự quan tâm cũng như tình yêu thương mà bạn dành cho bé. Một điểm khá thú vị là khi thai nhi bước qua tuần 27, nếu bạn có thói quen đọc sách; một thói quen tốt trong việc rèn luyện khả năng tập trung và bình tĩnh, hãy chuyển những khả năng tuyệt vời này cho bé yêu của bạn khi bé hãy còn trong bụng mẹ nhé.

Phổi trưởng thành từ tuần thứ 28, từ tuần lễ này, bé của bạn sẽ dần dần quay đầu xuống, một tư thế thường gặp của thai nhi để giúp việc sinh con thuận lợi hơn. Phản xạ chớp mắt để đáp ứng với ánh sáng hình thành, tủy xương hoàn thiện hơn chức năng tạo hồng cầu do nhu cầu ngày càng tăng về nồng độ oxy trong máu. Tuyến thượng thận của thai nhi phát triển, sản xuất nội tiết góp phần vào quá trình chuyển dạ sắp tới, cũng như kích thích tiết sữa đồng thời lớp mỡ dưới da cũng dày hơn. Lớp lông tơ bao phủ toàn thân bé ở tuần 29. Bộ não tiếp tục phát triển, bé có vài cử động tập thở nhưng phản xạ hít thở chưa xảy ra cho đến khi bé được chào đời.
Thai nhi tuần 32 hầu như đã quay đầu xuống (ngôi thuận), bé hoạt động nhiều hơn trong tử cung nhưng nếu bạn thấy có một lúc nào đó bé dường như đạp ít đi, cũng đừng quá lo lắng, bé yêu đang tranh thủ chợp mắt một lúc đấy.

Cảm giác mệt mỏi, đau lưng ở các thai phụ từ tuần lễ này cũng có thể tăng lên, đặc biệt ở phần thắt lưng do các dây chằng bị căng giãn. Chứng giãn tĩnh mạch cũng thường gặp hơn một phần do tăng cân, và phần khác do áp lực của tử cung đè vào tĩnh mạch chủ có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn chi dưới. Giảm chứng đau lưng bằng các bài tập thể dục nhẹ nhàng, ngồi ghế có lưng tựa hoặc nằm nghỉ ngơi thoải mái. Các bài tập thể dục nhẹ nhàng vừa giúp giảm đau lưng, vừa giúp bạn kiểm soát tốt cơn đau khi chuyển dạ. Mang giày đế bằng khi di chuyển và thường xuyên xoa bóp đôi chân để giảm đau.

Một vài triệu chứng sau cũng có thể xuất hiện như ngứa và nổi những mụn nhỏ ngoài da, thay đổi sắc tố của da trên mặt và bụng; nghẹt mũi, chuột rút ở chân.

Âm đạo tăng tiết dịch, tiểu nhiều lần hoặc dễ bị són tiểu khi cười lớn hoặc ho, do thai nhi đã lớn tì vào bàng quang. Tuy nhiên cũng đừng vì thế mà uống nước ít đi, sẽ không có lợi cho sức khỏe của bạn.

Từ tuần 26, bạn sẽ tăng cân mỗi tuần khoảng 500g. Thông thường ở thời điểm này, cảm giác ngon miệng tăng lên và có thể làm bạn ăn nhiều hơn. Tuy nhiên, nếu không kiểm soát, bạn sẽ có nguy cơ tăng 2 – 3 kg mỗi tuần đấy. Chú ý bổ sung sắt và dinh dưỡng để ngăn ngừa chứng thiếu máu.

Vú phát triển, mô tuyến vú và các ống dẫn sữa bắt đầu hoạt động, chuẩn bị sẵn sàng tiêt sữa khi bé chào đời. Đây là thời điểm thích hợp nhất để tư vấn nuôi con bằng sữa mẹ, giới thiệu tính ưu việt của sữa non và hướng dẫn xử trí các vấn đề về vú.

Khó ngủ thường xảy ra khi thai kỳ bước sang tuần 30, cảm giác khó thở cũng tăng lên do thai nhi lớn đẩy cơ hoành và do nhu cầu oxy ngày càng nhiều hơn của bé. Dùng gối chêm lót để tạo tư thế nằm thoải mái khi ngủ, massage nhẹ vùng lưng và chân, tắm nước ấm và không nên uống nhiều nước 1 giờ trước khi đi ngủ.

Phù nhẹ ở mắt cá chân, thường là vào buổi sáng khiến bạn đôi khi khó mang vừa dép của mình. Vài hướng dẫn sau đây để giúp giảm bớt phù: Uống nhiều nước để đi tiểu nhiều hơn, kê gối cao khi ngủ, ngồi gác chân lên ghế và không nên đứng quá lâu ở một vị trí.
3 tháng cuối thai kỳ thường tăng các nguy cơ như tăng huyết áp thai kỳ, đái tháo đường thai kỳ, thiếu máu, tiền sản giật, trĩ … các vấn đề này có thể dẫn đến nguy cơ sinh non. Ở những tuần lễ này, bạn sẽ được hẹn đi khám thai thường xuyên hơn để chắc chắn mọi thứ được kiểm soát tốt. Khám bác sĩ ngay khi thấy xuất hiện các triệu chứng như tăng cân quá mức, nhức đầu, mắt nhìn mờ, tiểu ít, người xuất hiện các vết bầm hoặc hay chóng mặt, thiếu máu, em bé ít máy… Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng sức khỏe của bạn và bé qua siêu âm, qua đánh giá cử động thai nhi trong bụng mẹ. Xét nghiệm tầm soát đái tháo đường thai kỳ sẽ được thực hiện. Tiểu đường thai kỳ là tình trạng lượng đường trong máu ở mức độ cao vào cuối tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ và làm tăng đáng kể nguy cơ của một loạt các biến chứng. Bạn có thể có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường thai kỳ nếu gia đình có người mắc bệnh đái tháo đường, hoặc bản thân có đái tháo đường thai kỳ trong lần có thai trước, hoặc bạn là người có cơ địa béo phì…

Tiểu đường thai kỳ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như nhiễm candida âm đạo, nấm miệng và nhiễm trùng đường tiết niệu. Hơn nữa , những phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ có nhiều khả năng sinh con to, khó sinh tự nhiên qua đường âm đạo. Trong trường hợp sinh ngã âm đạo, dễ gặp nguy cơ đẻ khó do kẹt vai, ảnh hưởng nhiều đến mẹ và con.

Việc chuẩn bị tâm lý thật ổn định là vô cùng quan trọng, điều này sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn này thật dễ dàng. Duy trì các thói quen có lợi cho sức khỏe như làm vườn, làm các công việc thường ngày, đọc sách báo và đặc biệt là đi bộ. Thư giãn, nghỉ ngơi đầy đủ, điều chỉnh chế độ ăn sẽ giúp bạn kiểm soát tốt huyết áp.

Bạn sẽ có chế độ khám thai chặt chẽ hơn nếu có một trong những tình huống sau: em bé nằm ngược hay ngang, vị trí của nhau thai thấp hơn bình thường, song thai, tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp hoặc tiền sản giật. Bạn cũng nên bắt đầu chuẩn bị cho mình đầy đủ các vật dụng cần thiết cho cuộc sinh. Các giấy tờ xét nghiệm, phiếu khám thai… cũng nên chuẩn bị sẵn và để ở một vị trí thuận tiện trong túi xách.

Lữ Thị Trúc Mai

Danh Mục Khác

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>