Mang thai tuần 17 – 20

Bé của bạn đã phát triển! Bé dài gần bằng kích thước lòng bàn tay, nặng khoảng 150g, nhịp tim dần ổn định hơn, tần số 140-150 lần một phút và theo sự điều khiển của bộ não (không có nhịp đập ngẫu nhiên). Bé nuốt nước ối và bài tiết ra buồng ối trong bụng mẹ, phản xạ mút hình thành.

Từ tuần 18, bé bắt đầu có những cử động trong bụng mẹ mà bạn hoàn toàn cảm nhận được. Đó là cảm giác thai máy. Hoạt động này là do hệ thần kinh bắt đầu phát triển; các tế bào thần kinh phát triển và hình thành các kết nối phức tạp hơn. Cơ quan thính giác phát triển nhanh, bé của bạn có thể cảm nhận được âm thanh bên ngoài từ bên trong bụng mẹ từ thời điểm này. Những lời thì thầm đầy sự yêu thương của cha mẹ có thể khiến bé yêu cảm nhận được đấy!.
304 Mang thai tuần 17   20
Bé dài gần bằng kích thước lòng bàn tay, nặng khoảng 150g.

Sang tuần 19, thành phần sụn của thai nhi chuyển hóa thành xương, tế bào thần kinh hình thành kết nối giữa não và cơ bắp, thai máy nhiều hơn. Một lớp màu trắng bạc bao phủ toàn thân bé, gọi là chất gây. Chất này có tác dụng che chở, bảo vệ và giữ nhiệt cho bé trong vòng 24 giờ đầu sau sinh.

Thai nhi 20 tuần có chiều dài 16 – 17cm và cân nặng khoảng 300gam. Giới tính của thai nhi được phát hiện khá rõ qua siêu âm.

Bụng lớn rõ rệt, có thể sờ được đáy tử cung qua thành bụng. Cảm giác buồn nôn biến mất và bạn luôn thấy thèm ăn. Đó là bởi vì em bé của bạn đang lớn, nhu cầu dinh dưỡng tăng lên nhiều hơn. Bạn cần lựa chọn các loại thực phẩm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng như các loại ngũ cốc, rau củ, chất đạm, chất béo. Cảm giác đầy hơi, khó tiêu vẫn còn làm bạn khó chịu. Một cách đơn giản để giảm tình trạng đầy hơi là ăn chậm (ăn quá nhanh có thể làm không khí bị nuốt vào dạ dày tạo thành túi khí trong bụng của bạn).
Dễ dị ứng: Cơ thể bạn cũng rất dễ dị ứng với các dị nguyên, Điều này hoàn toàn bình thường, thậm chí hữu ích cho cơ thể của bạn vì nó báo hiệu khi bạn có gì đó không ổn trong cơ thể .

Nghẹt mũi là một biểu hiện của dị ứng, nghẹt mũi nhiều làm bạn khó thở, nhất là vào ban đêm. Do vậy, cần kê gối cao khi ngủ.

Đau đầu: do ảnh hưởng của nội tiết thai kỳ, do mệt mỏi, căng thẳng, đôi khi bạn cảm thấy đau đầu. Có thể dùng paracetamol để giảm đau, nhưng tốt nhất, bạn nên khám để được kiểm tra huyết áp và tư vấn về cách dùng thuốc.

Đau lưng: Tử cung ngày càng lớn, kéo thắt lưng về phía trước và đẩy bụng ra (vì vậy bây giờ tất cả mọi người có thể thấy rằng bạn đang mang thai!). Cột sống bị cong nhiều hơn ở phần thắt lưng đồng thời cơ và dây chằng giảm sự săn chắc gây đau lưng. Có thể giảm nhẹ đau lưng bằng các tư thế đúng, hỗ trợ lưng khi ngồi bằng ghế có đệm sau lưng.

Chuột rút (vọp bẻ): tình trạng chuột rút tăng lên khi thai càng lớn, bắp chân của bạn giống như vặn xoắn lại, rất đau. Nguyên nhân có thể do cơ chân làm việc quá sức để nâng đỡ cơ thể với trọng lượng ngày càng tăng trong thai kỳ hoặc do tử cung ngày càng to làm tăng áp lực của các mạch máu để đưa máu trở về tim. Để đề phòng chuột rút, bạn tránh đứng hoặc ngồi quá lâu, đi bộ nếu có thể, bổ sung canxi hoặc ma nhê, thư giãn, nghỉ ngơi đầy đủ, hạn chế căng thẳng. Kê gối cao ở nhân khi ngủ.

Sưng nhẹ mắt cá chân: thường do hai nguyên nhân chính là tử cung to gây chèn ép hệ thống mạch máu; hệ thống mạch máu làm giãn nở và làm chậm hơn quá trình đưa máu về tim có liên quan nội tiết thai kỳ. Hai yếu tố này làm máu ứ trệ trong lòng tĩnh mạch chân, tăng áp lực lòng mạch và thoát dịch ra ngoài gây phù. Bạn có thể làm giảm bớt áp lực lên các tĩnh mạch bằng cách nằm nghiêng về một phía. Vì tĩnh mạch chủ ở phía bên phải cơ thể, nên nằm nghiêng về phía bên trái giúp làm giảm áp lực. Khi ngủ, đặt gối để kê chân cũng là một giải pháp xoa dịu và giảm chứng phù chân hiệu quả. Các động tác duỗi thẳng chân, xoay nhẹ bàn chân có thể giúp máu lưu thông dễ dàng ở chi dưới. Từ tuần lễ này, nếu tình trạng sức khỏe cho phép; bạn có thể tham gia lớp Thể dục trước sinh, một số động tác thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp bạn thấy khỏe và thoải mái hơn.
Vết rạn da: da bụng bắt đầu xuất hiện các vết nứt do thành bụng căng dãn khi có thai. Những khu vực dễ bị rạn là bụng, ngực, hông, đùi và mông, do những vùng này da bị kéo căng hơn so với những nơi khác. Bạn nên chú ý đến chế độ ăn, dinh dưỡng đủ chất, có rau quả trong thực đơn, đặc biệt là nguồn thực phẩm nhiều vitamin C; uống nhiều nước. Bạn có thể sử dụng kem có chất dưỡng ẩm chống rạn da nếu như bạn không dị ứng với các thành phần của kem. Bạn đừng quá lo lắng nhé, thông thường, sau sinh các vết nứt này sẽ dần biến mất.

Danh Mục Khác

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>