Mách mẹ cách giúp bé ngủ ngon giấc

Trẻ sơ sinh ngủ rất nhiều. Một giấc ngủ đủ và sâu giúp bé phát triển tốt cả về thể lực lẫn trí lực. Tham khảo những lời khuyên dưới đây để giúp bé có giấc ngủ ngon mẹ nhé.

Nên cho bé ngủ riêng

Các mẹ nên cho bé ngủ trong nôi hay giỏ mây được đặt trong phòng ngủ của bố mẹ hoặc nôi ngủ chung giường gắn vào bên cạnh giường ngủ của vợ chồng bạn cho đến khi bé được 6 tháng tuổi. Cách này giúp mẹ vừa có thể cho bé ngủ riêng vừa giúp bé được an toàn hơn là để bé ngủ một mình trong phòng riêng của bé.

Các mẹ cũng không nên cho bé ngủ trên giường của bố mẹ vì với các bé dưới 8 tháng tuổi ngủ trên giường người lớn thay vì nôi của bé có nguy cơ bị ngộp thở hoặc mắc kẹt giữa tường và nôi gấp 40 lần.
303 Mách mẹ cách giúp bé ngủ ngon giấc
Giúp bé ngủ ngon mẹ nhé. Ảnh: Getty Images

Khắc phục chứng “bẹp đầu” cho trẻ

Nhiều trẻ phải nằm nhiều dẫn đến “bẹp đầu” mà dân gian vẫn hay gọi là đầu cá trê, cá chốt. Để tránh điều này, các mẹ nên thay đổi vị trí và tư thế ngủ cho bé. Tránh để bé nằm lâu trên bất kỳ mặt phẳng nào có thể gây chứng “bẹp đầu”, kể cả nôi di động, xích đu, giỏ đựng hay xe đẩy. Đồng thời thay đổi vị trí cho bé trong suốt cả ngày để bé ngủ ở nhiều tư thế sẽ tốt hơn. Các bác sỹ cũng khuyên khi trẻ bắt đầu cứng cổ, các mẹ có thể dành nhiều thời gian để bé nằm sấp khi bé tỉnh giấc.

Chiêu giúp bé ngon giấc

– Tạo thời khóa biểu và giúp bé thức – ngủ theo thời khóa biểu đó.

– Không cần dỗ dành ngay khi bé vừa thức giấc, bạn hãy coi việc tỉnh giấc của trẻ là hoàn toàn bình thường. Nếu bé có la khóc, bạn cũng không việc gì phải hấp tấp. Vì thường thì do vẫn còn chịu ảnh hưởng của giấc ngủ, bé sẽ dịu lại và ngủ thiếp đi. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy cần phải đến xem bé ra sao, thì hãy đến thủ thỉ nhẹ nhàng để trấn tĩnh bé, chứ đừng bật đèn cũng như ẵm bé lên tay ngay.

– Sau khi bé đã ngoài 6 tháng tuổi, các mẹ đừng nên cho bé ăn trước hoặc sau khi vừa ngủ dậy, điều này sẽ tạo thành thói quen xấu cho bé, ăn uống vào mọi lúc sẽ kéo theo sự tiêu hóa thức ăn vào mọi thời điểm và như thế sẽ làm mất cân bằng việc bài tiết của các tuyến hormone, xáo trộn nhịp tim và chu kỳ nhiệt độ cơ thể của bé.

Danh Mục Khác

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>