Kiến thức cần biết khi mang thai tuần thứ 11

Lưu ý khi chăm sóc sắc đẹp
281 Kiến thức cần biết khi mang thai tuần thứ 11
Tuy chưa cần phải mặc quần áo thật rộng trong tuần này nhưng không nên để bụng bị bó quá chặt. Lưu ý khi chăm sóc sắc đẹp như dưỡng da, làm móng tay, làm tóc và cân nhắc tính an toàn với thai nhi. Chứng ốm nghén thường xảy ra vào xung quanh bữa ăn tối khiến nhiều bà bầu bị đói do không thể ăn gì. Vậy thì hãy ăn thật nhiều vào buổi sáng để bù đắp lại nhé.

Do các hormon thai kỳ tác động tới sức khỏe nướu lợi của bạn nên thời gian này có thể bạn sẽ gặp phải các vấn đề về răng miệng. Các thức ăn cũng trở nên dễ bám vào răng và lợi khiến lợi hay bị chảy máu hơn. Điều này là nguyên nhân gây ra viêm nhiễm và sâu răng. Vì vậy, bạn nên luôn chú ý đến vấn đề vệ sinh răng miệng. Nếu bạn thấy nước bọt tăng tiết nhiều hơn thì cũng đừng vội lo lắng, nó sẽ nhanh chóng biến mất sau 3 tháng đầu thai kỳ thôi. Thực ra chưa ai biết chính xác nguyên nhân nhưng chắc chắn rằng nó hoàn toàn vô hại. Bạn có thể dùng bạc hà hay đánh răng với kem chứa bạc hà để làm giảm tình trạng này.

Nếu ngủ không ngon giấc, bạn hãy tập các bài thể dục nhẹ nhàng trước khi ngủ. Những giấc mơ kỳ lạ cũng thường rất phổ biến trong thời kỳ bầu bí và cũng là nguyên nhân khiến bạn thức giấc nửa đêm. Lúc này, bạn vẫn còn bị nghén và đến tuần thứ 12 hiện tượng này sẽ giảm đi. Lưu ý thêm là bạn không nên nằm sấp khi ngủ nữa, như các chuyên gia nói rằng vị trí này làm tăng lưu lượng máu cho em bé. Một chiếc gối có thể giúp cho bạn nằm ngủ một bên thoải mái hơn. Nó cũng giúp cho những thai phụ ấm áp hơn nếu mang thai trong mùa đông.

Chăm sóc y tế

Tiếp tục cần theo dõi cơ thể bạn để cẩn trọng các vấn đề chảy máu, đau hoặc sưng đột ngột nghiêm trọng. Thời điểm này vẫn còn những biến chứng của thai kỳ cần phải được xử lý nhanh chóng. Những dấu hiệu rõ ràng nhất của vấn đề là chảy máu nặng, chuột rút đau đớn, đau ngực, ói mửa quá mức hoặc tiêu chảy đi kèm với sốt hoặc ớn lạnh.

Tiếp tục duy trì các bài kiểm tra ngực bằng tay trong suốt thai kỳ. Mẹ cần dành thời gian tìm hiểu để có thể nhận biết u ngực do thai kỳ và các u ngực đáng lo ngại để có thể nhờ trợ giúp của bác sĩ kịp thời. Khám mắt trong thai kỳ được xem là an toàn, nhưng đó có thể không phải là vấn đề. Nếu mẹ giống như hầu hết phụ nữ khác, thị lực của mẹ chỉ hơi thay đổi một chút thì nó sẽ trở lại sau khi mẹ sinh bé. Trái lại, nếu tầm nhìn bị mờ nhòe rõ rệt, đó có thể là dấu hiệu của tiểu đường thai nghén hoặc cao huyết áp và cần được bác sĩ lưu ý.

Dành cho ba của bé

Bất chấp vòng eo của cô ấy thay đổi, những khó chịu cáu gắt hay ói mửa liên mien, việc vợ bạn mang thai vẫn là một điều kỳ diệu. Mang thai và sinh con có thể sẽ chỉ xảy ra rất ít lần trong suốt cuộc đời của hai bạn, vì vậy hãy cùng nhau tận hưởng khoảng thời gian tuyệt vời này nhé. Sau này khi nhìn lại, bạn sẽ thấy những thử thách để trở thành người cha người mẹ thật thú vị.

Thời điểm này bạn cũng có thể khôi phục lại sự gần gũi về thể xác với người bạn đời, khi mà mấy tháng qua hai bạn phải tạm “xa” nhau vì nghén. Hãy tận hưởng các tư thế khác nhau một khi bụng mẹ đã lớn.

Danh Mục Khác

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>