Sức Khỏe Và Dinh Dưỡng

Bí kiếp giảm cân chỉ trong một tuần

30 Là phụ nữ, ai cũng muốn mình lúc nào cũng rạng rỡ xinh đẹp, ai cũng muốn xỏ vừa cái quần jean lưng cao khoe eo thon của những ngày cũ. Chính vì thế chị em chúng ta luôn cố gắng luyện tập thể dục và ăn uống lành mạnh để có vóc dáng như

Những thực phẩm giúp bạn chống lại ung thư vú

29 Ung thư vú là một căn bệnh nguy hiểm cho phụ nữ và gây tỉ lệ tử vong cao nếu không được phát hiện kịp thời. Vì thế, ngoài việc khám kiểm tra định kỳ để có thể tầm soát được bệnh chúng ta cũng nên biết về cách phòng ngừa ung thư vú hiệu

Mẹo hạn chế thức ăn thừa nhà bạn

28 Với những người chủ bếp như phụ nữ chúng ta thường hay gặp cảnh: thức ăn thừa do nấu quá nhiều hoặc mua quá nhiều. Làm gì với nó đây? Vì việc vứt đi quá nhiều thực phẩm, đồ ăn không chỉ khiến chúng ta lãng phí tiền bạc mà còn lãng phí nguồn tài

Hãy nhớ thăm khám định kỳ

27 Phụ nữ chúng ta có quá nhiều công việc hằng ngày như chăm sóc chồng con, đi làm, công việc nội trợ… khiến hầu hết chúng mình có xu hướng đặt vấn đề sức khỏe bản thân sang một bên. Nhưng bạn nên biết rằng, bất kể sức khỏe thế nào thì bạn cũng cần

Những bí quyết để có trái tim khỏe

26 Ngày nay bệnh về tim mạch rất phổ biến, nhất là ở phụ nữ. Theo thống kê, cứ 4 phụ nữ thì có 1 người mắc bệnh tim, tỉ lệ này gấp 3 lần bệnh ung thư vú. Chính vì thế, ngay hôm nay bạn hãy thay đổi thói quen của mình để luôn giữ

Những ích lợi của đậu cove

25 Đậu cô ve (còn gọi là đậu tây) có tên khoa học là Phaseolus vulgaris. Đậu tươi chứa rất ít calo, không chứa chất béo bão hòa mà rất giàu vitamin, khoáng chất và vi chất dinh dưỡng thực vật. Ngoài ra, đậu cô ve tươi còn có lợi ích đáng kể với sức khỏe

Tìm hiểu về lợi ích của quả olive

24 Dầu olive có lẽ là loại dầu phổ biến nhất thế giới về chất lượng cũng như lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp mà chúng mạng lại. Quả olive, tuy vậy, lại có những lợi ích gấp nhiều lần so với dầu olive. Cùng tìm hiểu một số lợi ích của nó bạn

Những món bạn nên nói không trước khi đi ngủ

23 Giấc ngủ buổi tối là thời gian để cơ thể bạn được nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng sau một ngày dài hoạt động mệt mỏi. Ai cũng muốn được ngủ ngon, được thư giãn để sáng hôm sau cảm thấy tràn trề năng lượng. Và chính vì thế bạn nên cố gắng kiểm

Xóa mụn trứng cá qua cách bạn ăn

22 Thật khó chịu với mụn trứng cá, và dù rằng bạn đâu còn”teen” nhưng chúng cứ đeo đuổi. Thế thì hãy giảm bớt lo lắng vì nó đi bạn nhé, những loại thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn đánh đuổi chúng đấy. Cải bó xôi Các chất độc và vi khuẩn không được

Thanh mát cơ thể với quả dứa

21 Dứa là loại trái cây thơm ngon được nhiều người ưa thích. Ăn dứa không nóng như bạn nghĩ đâu, trái lại loại trái cây này còn có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, giúp dễ tiêu hóa. Giá trị dinh dưỡng của dứa Dứa có rất nhiều lợi ích khác nhau. Trong đó bao